Kesehatan 0 Comments

Orang yang belum pernah atau belum pernah sebelumnya mungkin bingung harus mulai dari mana. Tetapi apa pun alasan Anda untuk memulai gaya hidup yang antusias, Anda tidak boleh melompat pada olahraga yang kuat atau intensitas tinggi, misalnya mengangkat beban. Ingat pepatah yang berbunyi “Perlahan Menjadi Gunung,” kan? Berikut adalah beberapa tips untuk memulai olahraga yang

Read More